Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są tak samo ważne dla kobiet jak i dla mężczyzn. Terapeuta nauczy Cię jak poprawnie ćwiczyć.



Ćwiczenia mięśni dna miednicy są tak samo ważne dla kobiet jak i dla mężczyzn. Terapeuta nauczy Cię jak poprawnie ćwiczyć. Poprzez  specjalnie dobrane ćwiczenia fizyczne można wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację nerwowo-mięśniową służącą nie tylko aktom mikcji i defekacji ale pełniącą ogromną rolę w czasie aktu płciowego, a ich pełna sprawność, znacząco podnosi jakość doznań seksualnych. Jedynie wyuczona osoba, która potrafi już w izolowany sposób napinać mięśnie dna miednicy może efektywnie wykonywać ćwiczenia napinania i relaksacji mięśni samodzielnie. Taką umiejętność zyskuje się średnio po 2-5 sesjach ćwiczeń. Pamiętaj, że źle wykonywane ćwiczenia mogą zaszkodzić, powodują wzrost ciśnienia brzusznego i dodatkowe rozciąganie mięśni dna miednicy

Masz pytania? Zadzwoń do nas: 697 533 561